Hello!
Se ois vartti aikaa lähtöön, suuntana Ukkohalla! Ihana urheiluloma tiedossa höystettynä ystävillä, hyvällä ruualla ja upeilla maisemilla. Voiks parempaa olla?
Viikko on menny taas nopsaan töissä, koulussa ja urheillessa. Tässä pieni kooste viikon treeneistä:
Ma: LEPO
Ti: Sali (jalat, keskivartalo) 1h+venyttely
Ke: Juoksu 1h5min, hidas, palautteleva: vauhti 7.5km/h, ks. 125
To: Sali 45min, kädet+verryttely
Pe:LEPO
La: Juoksu 1h 15min, melko hidas
Nyt loppuviikosta olo on ollu vähän flunssanen, nyt sormet ja varpaat ristissä etten tuu kipeeks reissussa!! Mivitotalia nassuun niin kyllä natsaa! Muuten aika perus noi viikon treenailut, ens viikolla toivottavasti tuplamäärä! :)
Kuvia viime viikolta
Nyt viime hetken paniikkipakkailut, adios!
-A
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti