Hello!
Aika väsyny sunnuntai takana 10 tunnin yö-unista huolimatta. Heräilin aamulla ysin aikoihin, vedin ison aamiaisen naamariin ja lähdin salille. Salilta suoraan hallille valmentamaan, ja sieltä kotiuduinkin vasta äsken. Nyt vähän tonnikalasalaattia, päikkärit ja sit lähenki moikkailemaan koulukavereita!
// Today I woke up at 9, had a big lovely breakfast, hit the gym and then weant coaching. Just got back home feeling super tired, think I'll need a nap before meeting up with some friends...
Tässä tän viikon treenit/ This week's workouts:
Mon: jogging 45min
Tue: gym 1h
Wed:-
Thu: jogging 1h 10min
Fri: gym 45min
Sat: walking 1h20min
Sun: gym 45min
Vieläkin ihme pikkuflunssa päällä koko ajan, joten pitkät lenkit on jääny kokonaan pois, harmittaa! Täytyy nyt ehkä vetää vielä yks kevyempi treeniviikko ja malttaa odottaa että olo normalisoituu.
-A
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti